Hvers vegna geta amínósýrur bætt minnisvirkni okkar?

Margir segja að amínósýrur geti bætt minnisvirkni okkar. Ef svo er, hvernig láta þeir það gerast?

Amínósýrur eru grunnbyggingareining próteina, sem getur veitt líkama okkar og heila orku og eru uppspretta allra lífvera. Þeir geta myndað vefjaprótein í ammoníak sem inniheldur efni eins og sýrur, hormón, mótefni og kreatín, sem hægt er að breyta í kolvetni og fitu, oxast í CO2, H2O og þvagefni og veita líkamanum orku!

Tilvist amínósýra í mannslíkamanum veitir ekki aðeins mikilvæg hráefni fyrir próteinmyndun heldur einnig til að stuðla að vexti og þroska, eðlilegum umbrotum og viðhalda lífi. Ef líkama okkar skortir einn af þeim, mun það jafnvel leiða til þess að ýmsar sjúkdómar komi upp eða lífshættir. Þetta sýnir hversu mikilvægar amínósýrur eru í lífi mannsins.

Og svo, hvernig amínósýrur bæta minnisvirkni okkar?

Eins og margar rannsóknir benda til, getur lýsín gert athygli mjög einbeitt; Bættu minnishlutfall. Það hefur veruleg áhrif á þroska barna, þyngdaraukningu og hæð.

Fenýlalanín dregur úr hungri; Bæta minni og andlega snerpu; Útrýma þunglyndi.

Leucín stuðlar að svefngæði; Draga úr næmi fyrir höfuðverk; létta mígreni; Auðveldaðu kvíða og spennu, svo að fólk geti fljótt farið í besta námsástandið og náð áhrifum þess að bæta minni.

Isoleucine hemóglóbín myndar nauðsynlegar amínósýrur; Stjórna sykur- og orkumagni til að bæta líkamsrækt; Það getur aukið ónæmi manna.

Að bæta við ákveðnum amínósýrum getur hjálpað okkur að bæta minnisvirkni okkar, en mundu að bæta ekki í blindni eða í stórum skömmtum.

Amínósýrur Sichuan Tong